حالات الطوارئ
أولاً وقبل كل شيء: أضيفي رقم هاتف طبيب الأطفال إلى قائمة جهات الاتصال المفضلة لديكِ في هاتفكِ تحسباً لأي مخاوف لديكِ بشأن طفلكِ. اعرفي موقع أقرب مستشفى أو مركز رعاية عاجلة يعمل على مدار الساعة.
وينطبق الأمر نفسه عليكِ. لا تترددي أبداً في الاتصال بمقدم الرعاية الصحية، خاصةً إذا واجهتِ أياً من الأعراض التالية بعد الولادة: إذا لاحظتِ نزول جلطة دموية أكبر من حجم حبة البرقوق، أو إذا كنتِ بحاجة إلى استخدام فوطة صحية أكثر من مرة في الساعة، أو إذا كنتِ تعانين من الحمى، أو القشعريرة، أو الغثيان، أو تسارع ضربات القلب. أي من هذه الأعراض قد يكون علامة على نزيف ما بعد الولادة.
الدعم والتوجيه العام
أنا من أشدّ المؤيدين لاستخدام فيسبوك للعثور على مجموعات دعم للأمهات الجدد في منطقتك، بالإضافة إلى مجموعات وطنية ودولية حسب الاهتمامات. استخدميها للحصول على الدعم والمشورة والتنفيس عن مشاعرك، أو حتى للقاءات شخصية، وهي مفيدة للغاية خاصةً عندما تكونين وحدك في المنزل خلال الأسابيع أو الأشهر الأولى. من المرجح أن يوفر المستشفى الذي ترتادينه مجموعة دعم للأمهات الجدد.
